Бросаю курить – ломка
После отказа от сигарет организм по-разному может отреагировать на это. Адаптационный период у кого-то проходит легко, у кого-то сложнее. «Бросаю курить – ломка», – нередко можно услышать от вчерашних курильщиков. Стоит отметить, что ломка обусловлена чаще всего не физиологическими причинами, а психологическими. Можно ли распрощаться с вредной привычкой, не испытывая дискомфорта?
Как избежать ломки?
Если причина ломки заключается в психологическом состоянии, то существует способ, с помощью которого можно не допустить её появления. Метод Аллена Карра позволит безболезненно избавиться от вредной привычки. Книга автора называется «Легкий способ бросить курить», она помогла большому числу людей во всём мире. Перевернув последнюю страницу, читатели смогли без труда бросить курить, не испытывая при этом депрессии, ломки или плохого самочувствия. Информация в книге воздействует на психику, побуждая добровольно и легко отказаться от табака. Если Вы давно хотите перестать отравлять себя никотином, то пособие Карра обязательно Вам поможет!
Ознакомьтесь с наиболее часто возникающими вопросами о борьбе с курением. Уверены, что ответы на них будут вам полезны!
За сколько можно бросить курить?Самостоятельно бросить
Алкоголизм и курение
- За неделю
Бросить в домашних условиях
Девайсы для курения
- За 3 дня
Как воостановить легкие
Помещение для курения
- За 1 день
Не надо бояться бросать!
Каков штраф за курение в самолете?
- За час
Как бросить заядлому курильщику
Как меньше курить?
- За 5 минут
Как очистить организм
Бросила курить — задержка месячных
Причины бросить курить
Курил 30 лет и бросил
Бросил курить — начал пить. Как избежать риска?
Бросил курить — бессонница
Бросил курить — болит живот
Бросил курить — депрессия дала о себе знать
Бросил курить — заболел
Бросил курить — кровоточат десны. В чём причина и что делать?
Бросил курить — появилась изжога
Бросила курить — появились прыщи и угревая сыпь
Бросил курить — хочется спать. Как вернуть бодрость?
Бросил курить — стал нервным. Как побороть раздражительность?
Бросил курить — болит сердце. Причина и способы лечения
Бросила курить — начались запоры. Как восстановить работу кишечника?
Бросил курить — повысилось давление. Почему так происходит и что делать?
Бросил курить — появилась мокрота. Как избавиться от этого?
Бросила курить. Появилась тошнота
Бросаю курить - «ломка»
Для тех, кто бросил курить: кожа и её восстановление
Бросил курить - болят зубы
Бросил курить — кружится голова. Синдром отмены
Как правильно бросать курить – сразу или постепенно?
Как бросить курить и не поправиться
Бросил курить — першит в горле
Бросил курить — болит горло
Бросаем курить по дням
Как помочь мужу бросить курить